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吃辣不吃油会长痘吗？控油不戒辣能预防长痘吗

吃辣不吃油基本不会长痘，只有极少数本身吃辣就会引发内分泌异常的特殊体质才可能因此长痘。整体来看，吃辣会不会长痘因人而异，致痘的核心饮食因素还是高油高糖，想要预防长痘优先控制油糖摄入比单纯戒辣有用得多。