中医并不是完全不建议所有人吃海鲜，只是不适合特定体质和病症的人群食用。
中医理论中，海鲜多生长于海中，多数属性咸寒，同时属于传统认知里的“发物”，腥膻之气较重，容易助湿生痰，还可能诱发旧疾、加重身体的炎症反应，对于本身状态不对的人来说，吃海鲜反而会影响身体恢复，因此才有了中医不建议吃海鲜的说法，这个说法是分人群的，不是一概而论的。
那么具体哪些人不适合吃海鲜呢？首先是过敏体质、本身有湿疹、荨麻疹等皮肤问题的人群，吃海鲜容易加重皮肤瘙痒泛红的症状；其次是脾胃虚寒、经常腹痛腹泻的人群，海鲜的寒性容易加重肠胃不适；另外有痛风、痈肿疮疡、正在服用发散类中药的人群，也不建议吃海鲜。
大家不用完全忌口海鲜，体质平和、没有相关不适的人群，适量吃海鲜不会影响健康，吃寒性海鲜的时候搭配姜、紫苏中和寒气就可以。
