自己闻不到自己的狐臭但别人能闻到，这是真实存在的正常情况，不是个人错觉。如果不确定自己的狐臭会不会影响别人，可以问问关系要好的亲友，早明确情况就能避免不必要的社交尴尬。
正常情况下，男生是可以闻到自己的汗味的，仅少数特殊情况会无法感知。再加上多数男生日常对气味细节的关注度更低，不会刻意留意自己身上的体味变化，也就给旁人留下了“完全闻不到自己汗味”的错觉。
狐臭一家人闻不见是完全正常的生理现象，并不代表没有狐臭或者狐臭症状消失。外人之所以能明显闻到，就是因为外人并不长期接触这个气味，嗅觉神经没有被持续刺激，大脑不会过滤这个气味信号，所以只要距离够近就能清晰闻到气味。
绝大多数有轻度到中度腋臭的人，自己确实很难闻到自身的腋臭臭味。如果不确定自己有没有腋臭，可以用干净纸巾擦拭腋下或者夹在腋下几分钟，之后拿出来闻一下就能轻松判断，不用因为担心自己闻不到就过度焦虑。
身上的汗味自己确实闻不到。而对于别人来说，大多是第一次接触到你身上散出的汗味，嗅觉还没有产生适应，能够清晰地捕捉到汗味的信号，所以大部分情况下，别人都能闻到你身上的汗味，只有和你长时间待在同一个密闭空间里，才会慢慢适应这种味道，逐渐闻不到。