如果你贴近出汗后的腋下部位，能闻到明显的酸腥刺激性异味，清洁后短时间又会出现，基本就能确定你感受到的就是狐臭的味道。
很多人一开始发现不对劲，都是出汗后感觉腋下黏腻，凑近能闻到特殊的腥膻味，也有些人是发现和他人近距离接触时，对方会有不经意捂鼻子、拉开距离的反应，才会察觉到自己身上有不对的味道。
至于不少人疑惑为什么明明别人说有异味，自己却闻不到，这其实是很常见的情况，我们的大脑会自动屏蔽长期接触的熟悉气味，长时间和自身的狐臭气味相处，神经就会慢慢适应这种刺激，也就很难自己察觉到异味，加上狐臭的位置在腋下，本身身体结构导致也不容易直接闻到气味。
想要确认自己是否有狐臭，最简单的方法就是出汗后用干净的纸巾擦拭腋下，再闻纸巾的味道，也可以找亲近的人帮忙判断，不要自己过度猜疑也不要忽略已经影响生活的异味问题。
