可以通过气味特点、清洁后变化、衣物痕迹三个方面明确区分出自己是汗大还是狐臭，二者并不难分辨。如果确认只是汗大导致的异味，不需要特殊治疗，日常只要注意勤洗澡、勤换贴身衣物，尽量穿透气的纯棉衣物，剧烈运动后及时清洁就能改善异味。