突然闻不到自己的狐臭大多不是狐臭消失了，最常见的原因是嗅觉适应、出汗减少或是鼻腔疾病引发的暂时性嗅觉失灵。
我们先来拆解不同情况的具体诱因：很多人长期自带狐臭气味，身体的嗅觉神经已经习惯了这种持续刺激，就会自动降低对这个气味的敏感度，不再频繁向大脑传递这个气味的信号，所以自己就闻不到了。
除了嗅觉适应，天气转凉后出汗量大幅减少，或是日常运动变少，大汗腺分泌的分泌物不足，细菌分解产生的异味也会变弱，也会让自己闻不到；如果刚好遇上感冒、过敏性鼻炎发作，鼻腔堵塞导致嗅觉灵敏度下降，也会暂时闻不到狐臭的味道。关于第二个问题，绝大多数突然闻不到狐臭都不是真的好转，只有少数年龄较大的人群，随着身体机能下降，大汗腺逐渐萎缩、分泌功能减弱，才会出现狐臭真正减轻的情况，大部分人自己闻不到，只是自身感知出了问题，异味其实还存在，他人近距离接触还是能闻到的。
如果突然闻不到自己的狐臭，不要直接默认狐臭已经自愈，日常还是要做好腋下清洁护理，要是异味已经影响社交，可以及时咨询专业人士调整干预方案。
