狐臭最严重的年龄是16~25岁的青春期到青壮年阶段。
狐臭是腋下大汗腺分泌的特殊有机物被皮肤表面细菌分解后产生异味导致的，进入青春期后，人体雄激素水平快速升高，大汗腺进入发育活跃期，出汗量也会明显增加，异味就会变得越来越明显，到青壮年阶段身体代谢最旺盛，大汗腺功能也处于顶峰，因此异味会达到最严重的程度。
关于狐臭会不会越来越严重，其实多数情况里，过了25岁之后随着年龄增长，大汗腺会逐渐萎缩，功能减退，狐臭的异味反而会慢慢减轻，并不会越来越重。但如果日常不注意个人卫生，长期吃高油高脂辛辣刺激的食物，或是体重持续上升，也可能让狐臭长期维持在比较严重的状态，甚至出现加重的情况。
有狐臭困扰不用过于焦虑，日常做好护理可以有效减轻异味，异味严重也可以通过医学方式干预改善。
