降温走珠的使用方法非常简单，清洁涂抹部位后，开盖直接滚动涂抹在需要降温的区域，等待自然吸收即可。
具体使用时，首先要提前清洁想要降温的部位，比如额头、颈部、腋下、手腕这些体温偏高的位置，把皮肤表面的汗液和油脂擦拭干净，避免影响降温成分的吸收。打开降温走珠的瓶盖后，将走珠头轻贴在皮肤表面，顺着肌肤纹理缓慢滚动，走珠会自动带出降温精华，均匀覆盖整个需要降温的区域就可以停止，涂抹后不用额外按摩揉搓，等待几十秒就会自然干透降温。
关于降温走珠能否带上高铁，目前市面上常见的降温走珠容量大多在10ml到50ml之间，成分以降温保湿精华、水基溶剂为主，不属于高铁规定的易燃易爆、腐蚀性违禁物品。按照高铁随身带液体的规定，只要单体容器容量不超过100ml，就可以正常通过安检带上高铁，只有少数添加了高浓度酒精的特殊降温走珠，需要提前确认包装容量再携带。
使用降温走珠时要注意避开皮肤伤口和破损处，敏感肌建议先在耳后做过敏测试再大面积使用，日常放在阴凉处保存即可，避免高温暴晒。
