有狐臭自己可以闻出来吗？有狐臭别人能闻出来吗

　　绝大多数有狐臭的人都可以闻出自己身上的狐臭味道，仅有少数长期适应气味的重度狐臭患者可能闻不到。

　　狐臭是腋窝处大汗腺分泌的特殊有机物，被皮肤表面细菌分解后产生不饱和脂肪酸与氨类物质，从而散发出的特殊刺鼻异味。大部分人只要出汗后味道散开，自身就能很快察觉到异常。

　　对于“有狐臭别人能闻出来吗”这个问题，答案要根据狐臭的轻重程度区分：轻度狐臭一般只有近距离贴近才能闻到，日常正常社交距离不容易被发现；中重度狐臭在出汗后，一两米的社交距离就能明显闻到异味，夏天衣物单薄的时候味道会更明显。部分长期适应自身异味的患者自己闻不到，不代表别人也闻不到，这种情况最好找亲近的人帮你判断。

　　如果怀疑自己有狐臭，可以先通过日常清洁、使用止汗露等方式改善异味，中重度狐臭也可以通过正规的医学方式干预，不用有太大的心理负担。