判断自己是否有狐臭，一般通过三个要点就能自己得出准确结论，多数情况不需要就医就能初步判断。
具体来说，判断狐臭可以从三点入手：第一看家族遗传史，狐臭属于常染色体显性遗传病，如果父母一方或双方有狐臭，自己出现狐臭的概率就很高；第二闻气味，腋下出汗后用干净的纸巾擦拭腋下来回蹭几下，静置几分钟后闻，如果有明显刺鼻的酸臭、骚臭味，就要警惕狐臭；第三看分泌物，观察日常穿的浅色衣物腋下部位有没有发黄染色痕迹，或者腋毛上有没有黏腻的淡黄色结晶分泌物，有这类情况基本就是狐臭。
接下来区分汗味和狐臭也很简单，普通汗味只在大量出汗后出现，味道是淡淡的咸腥味，清洗完后味道就会完全消失，也不会弄脏衣物；而狐臭的味道刺鼻异常，哪怕少量出汗甚至不出汗时，凑近腋下就能闻到，清洗后只能暂时减轻味道，很快又会出现，还经常会把衣物染黄。
如果自测后还是拿不准结果，建议到正规医院皮肤科找医生诊断，不要自己盲目下定论乱用产品。
