大部分汗臭味很重都可以通过日常护理完全去除，仅少数病理性汗臭需要就医干预后改善异味。
想要去除严重汗臭味，可以从三个方面入手：第一，出汗后尽快清洁，大量出汗后1小时内洗澡，重点清洗腋下、颈部、腹股沟等汗腺密集的部位，能及时冲掉汗液，避免细菌分解产生异味。第二，及时更换透气衣物，出汗后不要长时间贴身穿湿衣服，尽量选择棉、麻、透气速干材质的贴身衣物，换下的衣物要彻底清洗，可加入衣物除菌剂杀灭残留产味细菌。第三，合理使用止汗抑味产品，日常出门前可以在腋下等部位涂抹正规的止汗露，减少出汗量的同时抑制细菌繁殖，从源头减少异味产生。
汗臭产生的核心原因，是皮肤表面的细菌分解了汗液中的有机物质，产生了带异味的不饱和脂肪酸。如果本身汗腺比较发达、平时爱吃重口辛辣油腻的食物、长期穿不透气的衣物、不及时清洁，都会让汗臭味变得更重。少数突然出现的异常严重汗臭，可能和顶泌汗腺功能异常或是基础代谢疾病有关，如果同时伴随身体乏力、异常瘙痒等不适，要及时就医检查。
大部分汗臭味重都是正常的生理现象，不用过度焦虑，日常做好清洁和护理就能有效控制异味，只有异常的病理性汗臭才需要就医处理。
