身上有汗臭味的核心原因是汗液被皮肤表面的细菌分解后，产生了带异味的不饱和脂肪酸，个人清洁不足、饮食刺激、汗腺功能异常都会加重汗臭味。
我们流出的汗液本身几乎没有味道，只有当汗液停留在皮肤褶皱、衣物缝隙处，被这里大量滋生的细菌分解后，才会散发出明显的酸馊臭味。如果长期不洗澡、出汗后不及时更换干净衣物，细菌大量繁殖，汗臭味也就会更加明显。长期吃重口辛辣、刺激性食物，或者有酗酒习惯的人群，部分刺激性代谢产物会随着汗液排出体外，也会让汗臭味加重。本身汗腺发达，或是患有腋臭的人群，大汗腺会分泌更多蛋白质、脂类物质，被细菌分解后产生的臭味也会比普通人更重。
想要去除身上的汗臭味，最基础也最有效的方法就是做好日常清洁，天热出汗多的时候保证每天洗澡，出汗后及时更换透气吸汗的贴身衣物，避免汗液残留闷在衣物缝隙中滋生细菌。日常也可以调整饮食结构，少吃重口刺激的食物，减少异味来源。出门或是运动前，可以在腋下、颈部这些容易大量出汗的部位涂抹止汗露，减少汗液分泌，也可以用淡香体喷雾遮盖轻微异味。如果是腋臭导致的严重汗臭味，可以到正规医院通过微创手术或者药物注射的方式调整大汗腺，改善异味问题。
大多数汗臭味都属于正常的生理现象，做好日常清洁就能有效缓解，要是汗臭味异常严重且已经影响到日常生活，可以及时就医排查相关问题。
