感觉自己有点狐臭大多是出汗后产生的生理性轻微异味，不属于病理性狐臭，不需要过度焦虑。
我们的腋下分布着大汗腺，天热或者运动出汗后，大汗腺会分泌少量有机物，这些物质被腋下皮肤表面的细菌分解后，就会产生轻微的特殊异味，这是非常正常的生理现象，几乎每个人出汗后腋下都会或多或少带点味道，不用仅闻到一点味道就认定自己患上了狐臭。
针对大家关心的异味会不会越来越严重这个问题，答案是只要做好日常护理，绝大多数情况都不会持续加重。只有长期不注意腋下清洁、常年爱吃高油辛辣刺激食物、经常熬夜导致内分泌紊乱的人群，才有可能让大汗腺分泌变得越来越旺盛，异味慢慢加重。
平时想要减轻异味也很简单，每天洗澡时认真清洁腋下，出汗后及时更换透气衣物，夏季尽量选择吸汗的纯棉面料，异味稍微明显的也可以用正规合格的止汗产品减少出汗，抑制异味，只有异味已经严重影响日常社交时，再考虑医疗干预就可以。
如果只是自己凑近才能闻到的轻微异味，不用过度自卑焦虑，做好日常护理就能很好控制，不要盲目乱用刺激性偏方，避免损伤腋下娇嫩皮肤。
