腋臭口臭的诱发原因可分为生理性和病理性两大类，超过八成的腋臭口臭都是生理性因素引发，仅少数情况和身体疾病相关。
具体来看，腋臭的常见原因分为两种，生理性的是长期清洁不到位，腋窝出汗后汗液、皮肤代谢垃圾和表面细菌混合发酵，产生特殊异味；病理性腋臭大多和遗传相关，天生大汗腺分泌旺盛，出汗后会分解出更多异味物质。口臭的原因也分两类，生理性的多是吃了大蒜、榴莲这类重口味食物，或是日常刷牙不彻底，食物残渣在口腔内发酵产生异味；病理性口臭大多来自牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病，少部分是幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等消化问题引发，异味会从消化道反流到口腔。
关于腋臭口臭同时出现该如何改善，我们可以分情况处理：如果只是近段时间吃了太多重口味食物、熬夜或是出汗多才出现，只要调整生活习惯就能缓解，日常做到勤洗澡换洗衣物，腋窝可以用正规止汗露减少出汗，每天早晚刷够三分钟牙，饭后用漱口水漱口，每年定期洗牙就能很好的控制异味。如果调整生活习惯一两周之后，异味还是很明显，就要考虑是病理性因素导致的，建议及时去医院做口腔检查、消化功能筛查或是腋窝汗腺评估，明确病因后针对性干预就可以改善。
偶尔出现腋臭口臭不用过度焦虑，大多和近期的饮食作息不当有关，只要及时调整就能缓解，长期频繁出现异味也不要讳疾忌医，及时排查病因就能解决问题，不用背负太大的心理负担。
