满足“日常1米范围内他人可闻到明显刺鼻腥臭味、异味在出汗后明显加重、清洁后短时间内又会复现”，就可以算是有狐臭。
狐臭也叫腋臭，本质是腋窝处的大汗腺分泌的特殊有机物，被皮肤表面的细菌分解后，产生了不饱和脂肪酸和氨，进而散发出的特殊刺鼻异味，和普通的汗臭有明显区别。普通汗臭大多是大量出汗后、长期不清洁皮肤，汗液混合细菌代谢产生的酸馊味，只要做好清洁就能完全消除，不会持续存在。很多人出汗后发现腋下有味，就误以为自己是狐臭，其实只要对照特征就能区分：
一般来说，重度狐臭哪怕不出汗，周围人靠近就能闻到异味；轻度狐臭只有在大量出汗后，凑近才能闻到异味，也属于狐臭范畴；而普通汗臭只会在长期出汗没清洁的时候出现，洗个澡换身衣服就完全没有味道了。
如果自己对照后还是拿不准，可以前往正规医院的皮肤科就诊，让医生帮忙判断，不要给自己造成不必要的心理负担。
