狐臭重的核心原因是遗传导致的大汗腺分泌功能异常旺盛，腋窝处细菌分解汗液产生的异味类物质远多于普通人，因此狐臭味道会更明显。
大部分狐臭的味道轻重，都和腋窝处的顶泌大汗腺发达程度直接相关，而大汗腺的大小、分泌能力几乎都是由遗传决定的，如果父母一方或双方都有重度狐臭，子女遗传到发达大汗腺的概率非常高。这类人群即使和轻度狐臭患者一样出汗，分泌出的可被分解产生异味的物质也会多出好几倍，再加上不少人平时做不到每天清洁腋窝，汗液和老废角质堆积，会让细菌繁殖速度变快，分解出来的异味更多，狐臭也就会比普通人重很多。
不少原本只有轻微狐臭的人，也会遇到味道突然加重的情况，常见的原因主要和生理变化、生活习惯有关：进入青春期后，雄激素水平快速升高，会刺激原本没完全发育的大汗腺成熟，分泌量大幅提升，味道就会突然变重；长期吃辛辣刺激、高油高脂的食物，或者经常熬夜、压力过大，会打乱内分泌，刺激大汗腺分泌，也会让狐臭短时间内加重；夏季天热出汗多，或者长期穿不透气的紧身衣物，腋窝一直处于潮湿闷热的环境，细菌繁殖加快，异味也会变得更明显。
如果狐臭已经影响到日常的工作社交，不用过度自卑，日常做好清洁、穿透气衣物就能缓解异味，想要长期改善可以咨询正规医院的专业医生，选择适合自己的干预方式。
