狐臭严重最主要的原因是家族遗传导致大汗腺腺体体积偏大、分泌功能异常旺盛，其次内分泌失调、不良生活习惯、局部感染等因素也会导致狐臭症状加重。
从发病根源来看，绝大多数重度狐臭患者都存在家族遗传史，狐臭本身就是受遗传因素影响明显的疾病，如果父母双方都有重度狐臭，子女出现重度狐臭的概率会超过50%。大汗腺分泌的汗液中含有大量不饱和脂肪酸，这类物质被腋下皮肤表面的细菌分解后，就会产生特殊刺激性的狐臭味，大汗腺越发达，分泌量越大，异味也就越严重。除此之外，青春期人群雄激素分泌旺盛，会刺激大汗腺快速发育，这个阶段狐臭往往也会比成年后更严重。
很多人原本狐臭并不严重，却因为长期的不良习惯让异味越来越重，那么哪些习惯会加重狐臭呢？
长期吃辛辣刺激、高脂高糖的重口食物，会刺激大汗腺分泌更多分泌物，直接加重异味；不注意腋下清洁，出汗后长期不清洁，腋下潮湿温热的环境会让细菌大量繁殖，加速分泌物分解，异味也会更明显；长期熬夜、精神压力过大，会打乱内分泌状态，刺激雄激素分泌，进而激活大汗腺分泌功能，加重狐臭；频繁刮腋毛、长期摩擦腋下，会刺激腋下皮肤和大汗腺，也会导致异味加重。
如果狐臭已经严重影响日常社交和生活，可以先从调整日常习惯入手改善，症状严重的可以到正规医院接受专业干预，不用过度自卑焦虑。
