腋窝烂了红红的臭臭的大多是腋下皮肤多汗浸渍、摩擦破损后继发细菌或真菌感染导致，少数情况也可由红癣、化脓性汗腺炎等皮肤疾病引发。
腋下本身褶皱多、汗腺分布密集，日常出汗后如果没能及时保持干爽，皮肤长时间被汗液浸泡，角质层会变软受损，再加上手臂活动时反复摩擦腋下皮肤，很容易就会出现破溃发红；而破损处大量繁殖的细菌会分解汗液和皮肤代谢废物，就会产生明显的异味，也就是大家感觉到的发臭。肥胖人群、爱运动出汗多、频繁刮腋毛损伤皮肤的人，更容易出现这类问题。
针对这种情况，首先要做好基础护理：每天用温水轻柔清洁腋下，洗完后用干净毛巾轻轻蘸干水分，不要用力摩擦，可以用干净的无菌纱布隔开腋下褶皱，保持局部透气，日常尽量穿宽松吸汗的衣物，减少出汗闷湿。症状较轻的可以每天用碘伏消毒破溃处，再根据感染类型对应涂抹抗菌消炎或者抗真菌的外用药物；如果破溃面积大、有流脓、疼痛明显或者伴随发热，要及时到皮肤科就诊处理，不要自行乱用药。
日常要注意保持腋下干爽，出汗后及时清洁换衣，不要频繁刮除腋毛损伤皮肤，能很大程度降低这类问题的发生，出现破溃后不要乱涂爽身粉闷住患处，避免加重症状。
