狐臭之所以这么刺鼻，本质是大汗腺的分泌物被腋下皮肤的细菌分解后，生成了带有强烈刺激性气味的不饱和脂肪酸、异戊酸等物质，这些物质挥发后就会形成刺鼻的异味。
我们腋下分布着两种汗腺，一种是小汗腺，排出的基本是水分和电解质，几乎没有异味；另一种是顶泌汗腺，也就是常说的大汗腺，它分泌的汗液中含有蛋白质、脂质、氨类等有机物，本身这些分泌物没有明显味道，但腋下皮肤褶皱多，容易滋生细菌，这些有机物接触细菌后被分解，就会生成带异味的小分子物质，浓度升高后就会变得十分刺鼻。
生活中不少不当行为会加重狐臭的刺鼻程度，首先是长期出汗不及时清洁，天热或者运动后大量出汗，潮湿温热的环境会加速细菌繁殖，也会刺激大汗腺分泌更多有机物，异味自然会加重；其次经常吃重口味、辛辣刺激的食物，比如大葱、大蒜、麻辣火锅这类，部分刺激性成分会跟随汗液排出，也会让原本的狐臭味道更刺鼻；另外长期作息不规律、内分泌失调，也会影响大汗腺的分泌功能，导致异味加重。
有狐臭的人群不用过度自卑，日常做好清洁和止汗护理，大多能有效控制异味，要是异味已经严重影响社交和生活，可以到正规医院咨询干预方案。
