本草纲目记载了多种外用治狐臭的方法，都是围绕抑汗除臭、芳香辟秽的思路，对轻度狐臭改善异味有一定作用。
常见的本草纲目治狐臭方法，主要分为两种类型，一种是外用擦涂类，将密陀僧和枯矾按照2:1的比例研磨成细粉，每天清洁腋下后，用纱布蘸取少量粉末轻轻拍在腋下，注意避开皮肤破损处，本草中记载密陀僧能收湿杀虫，枯矾可敛汗抑味，适合出汗较多引发的轻度狐臭；另一种是热敷熏蒸类，将晒干的艾叶研碎，加入少量明矾和食盐，放入锅中炒热后装入棉布袋，趁热夹在腋下，静置15分钟左右即可，借助温热之力打开毛孔，帮助药物成分渗透，改善腋下湿浊异味。
关于本草纲目治狐臭是否有效，需要分情况来看：这类方法主要是通过敛汗、抑菌来减轻异味，对于出汗量不大、异味不明显的轻度狐臭，坚持使用1-2周就能看到明显的异味减轻，日常社交基本不会受到影响；但对于大汗腺分泌旺盛、异味较重的重度狐臭，这类方法只能暂时掩盖异味，无法从根源解决问题，效果维持时间也比较短，基本不能达到满意的改善效果。另外敏感肌人群要格外注意，部分矿物类材料刺激性较强，容易引发皮肤红肿瘙痒。
如果想要尝试这类方法，建议先在耳后少量试涂，确认没有过敏反应再使用，重度狐臭不要依赖偏方，及时寻求专业医疗干预更靠谱。
