可以通过气味强度、发作条件、分泌物表现三个方面明确区分腋下汗臭和狐臭，二者并不难分辨。
汗臭一般是大量运动出汗后才会出现，气味多是淡淡的酸馊味，只要及时洗澡换衣服，气味就能完全消失，也不会让贴身衣物留下异常发黄的污渍，只有凑近才能闻到一点味道。而狐臭的气味是特殊的刺鼻骚臭味，哪怕没有大量出汗，平时也会散发出明显异味，洗澡只能暂时减轻味道，很快就会重新出现，大部分狐臭患者的浅色内衣腋下部位会发黄，腋毛上还会附着粘稠的分泌物。
很多人还会关心，本来只有汗臭会不会慢慢变成狐臭？其实二者的发病根源完全不同，汗臭是普通出汗后，皮肤表面细菌分解汗液产生的异味，和出汗量、个人卫生习惯有关；而狐臭是大汗腺分泌异常，受遗传和激素水平影响导致的，本身有狐臭体质的人，会因为出汗多让异味加重，看起来像是汗臭发展成了狐臭，但没有狐臭遗传基础的人，哪怕常年出汗有汗臭，也不会变成狐臭。
如果腋下异味明显，已经影响到日常社交和生活，可以尽快到正规医院皮肤科就诊，根据实际情况干预改善。
