腋窝长白色米粒状凸起绝大多数都是良性皮肤问题，最常见的原因是皮脂腺导管堵塞引发的皮脂腺增生或粟丘疹，仅少数为病毒感染引起的传染性软疣。
多数情况下，腋窝分布着大量皮脂腺和汗腺，当局部出汗多、清洁不到位，油脂分泌物无法正常排出，就会堵在导管处，形成突出皮肤表面的白色米粒状凸起，这类凸起一般没有疼痛、瘙痒感，不会对健康造成影响。还有部分人群是长了粟丘疹，也就是常说的脂肪粒，属于皮肤代谢异常形成的囊性小凸起，质地偏硬。如果是半球形、中心微微凹陷的白色凸起，就要考虑是传染性软疣，这是痘病毒感染引起的皮肤问题。
关于是否会传染，要分情况来看：普通的皮脂腺增生、粟丘疹、皮脂腺囊肿都不具备传染性，不会传染给他人，也不会无限制自身扩散；只有传染性软疣具有传染性，可通过直接皮肤接触、共用衣物毛巾等方式传染，也会在自己身上越长越多。
如果腋下的白色米粒凸起没有快速增大、红肿破溃等异常，不用特殊处理，做好日常清洁即可，若出现增多、不适等变化，要及时到皮肤科就诊处理。
