狐臭自己闻不到别人能闻到，本质是长期接触狐臭气味形成了嗅觉适应，属于正常生理现象，不是狐臭真的消失了。
我们的嗅觉系统会持续捕捉周围的气味信号传递给大脑，大脑需要优先处理变动的、有潜在影响的新信号，对于长期存在的恒定气味，就会自动过滤屏蔽，避免嗅觉系统负担过重，这种现象就是嗅觉适应。狐臭是自身汗腺分泌产生的持续异味，会长时间存在于我们自身的体表、衣物周边，久而久之大脑就会习惯这个味道，自动屏蔽对应的气味信号，我们自己就闻不到了。而其他人只是短时间接触这个气味，大脑没有形成适应，自然就能清晰闻到异味。
对于“长期习惯狐臭味道会闻不到吗”这个问题，答案是肯定的，长期接触同一种气味就会触发大脑的嗅觉适应机制，习惯狐臭味道后就会闻不到。除了生理层面的适应，如果狐臭患者日常清洁不到位，异味长期附着在皮肤褶皱和衣物上，会让这种适应感更强，部分重度狐臭患者哪怕刚洗完澡，也很难靠自己闻到异味。
如果本身有狐臭，不用因为自己闻不到就觉得异味已经消失，日常要做好腋下清洁、勤换透气衣物，异味明显也可以通过正规方式干预改善。
