紫外线最多只能穿透总厚度0.2-0.3毫米的普通日常用纸，也就是2-3张常规70gA4纸的厚度。
紫外线的穿透能力和自身波段有关，我们日常环境中接触到的紫外线以UVA为主，它也是所有常见紫外线中穿透能力最强的，即便是UVA，也没办法穿透太厚的纸质材料。以市面上最常见的70gA4打印纸举例，单张厚度在0.08毫米左右，一张纸就能阻挡超过80%的紫外线，两张就能阻挡95%以上的紫外线。
不同材质的纸，阻挡紫外线的效果差异比较明显：颜色深、纤维密度大的纸阻挡效果远好于颜色浅、纤维疏松的纸。比如同样厚度的牛皮纸，阻挡紫外线的效果比普通A4纸高10%以上；而轻薄透光的宣纸，哪怕总厚度和一张A4纸相当，阻挡紫外线的效果也比A4纸差近30%。一般只要达到1毫米厚度的硬纸板，就能完全阻挡所有日常紫外线。
日常如果临时需要用纸遮挡紫外线防晒，只需要叠3-5张普通办公用纸就足够起到不错的遮挡效果，不需要额外叠加过多纸张增加负担。
