想要知道是不是狐臭味，通过气味特征、腋下分泌物表现就可以做出初步判断，有疑虑的也可以通过简单的自测方法确认。
普通汗味和狐臭味有明显区别，普通汗味一般只有大量出汗后才会出现，味道是淡淡的酸馊味，清洗完之后味道就会完全消失，也不会扩散太远，只有凑近才能闻到。而狐臭味是一种特殊的刺鼻腥骚味，哪怕平时不出大汗，只要稍微出汗就会出现味道，距离一米左右就能被旁人闻到，清洗后也会残留淡淡的异味，很快又会重新散发出来。
除了气味之外，还可以观察腋下和衣物的变化，有狐臭的人出汗后，腋下会分泌淡黄色的粘稠分泌物，会把浅色衣物染黄，留下很难清洗掉的异味残留，另外狐臭属于显性遗传病，如果父母双方或者一方有狐臭，自己出现类似味道大概率就是狐臭味。
想要确认可以在家做简单自测，常见的自测方法操作都很简单，不用去医院也能快速得到结果。
比较常用的是纸巾擦拭法：运动完出汗之后，用干净的干纸巾或者棉片擦拭腋下部位，之后闻一下纸巾的味道，如果有明显的刺鼻腥臭味，基本就可以确认是狐臭味，如果只是淡淡的汗酸味，就是普通出汗产生的味道。还可以用观察法，对着镜子观察腋下，如果腋毛上有异常的白色或淡黄色分泌物，衣物腋下部位经常发黄有异味残留，结合气味就能判断。
以上的判断和自测方法都属于初步排查，如果想要完全确诊，可以到正规医院皮肤科找专业医生检查，味道较轻的狐臭日常做好清洁、用止汗产品就能很好的控制味道，不用过度焦虑。
