怎么分辨是不是狐臭，可以通过气味、腋下分泌物状态、遗传史三个核心特征明确判断。
分辨狐臭的具体方法可以按这几步操作：第一做气味测试，准备一块干净的纱布或者纸巾，用力擦拭腋下汗腺区域，放置几秒钟后闻一闻，如果有明显刺鼻的腥臭味、酸臭味，活动出汗后味道更浓郁，基本就可以确定是狐臭。第二观察内衣痕迹，狐臭患者腋下汗腺分泌的油脂类物质会污染内衣，长期会留下淡黄色的印记，而且这种印记很难用普通洗衣方式洗干净。第三参考遗传史，狐臭属于常染色体显性遗传病，如果父母中有一方或双方患有狐臭，那你有狐臭的概率会远高于普通人，结合气味就能基本确认。
接下来看狐臭和汗臭的区别，两者的核心差异就在于气味的持续性和浓度：汗臭是大量出汗后，皮肤表面细菌分解汗液产生的一过性气味，一般是淡淡的酸馊味，只要及时洗澡换衣服，气味就会完全消失，只会在大量运动后出现。狐臭是大汗腺分泌异常引发的问题，即使不出汗也会有淡淡的异味，出汗后异味会变得非常刺鼻，洗澡后也无法完全让味道消失，这是两者最明显的区别。
如果自己在家分辨还是拿不准，可以直接到正规医院的皮肤科就诊，请医生帮忙判断，不要随意用偏方涂抹，避免刺激腋下皮肤引发过敏等问题。
