狐臭闻着头晕首先要立刻脱离当前有异味的环境，转移到通风良好的户外或开阔空间呼吸新鲜空气，休息片刻后大多就能自行缓解，若头晕伴随恶心、胸闷长时间不消退，要及时前往医院就诊。
如果是自身患有狐臭，日常要注意及时清洁腋下、更换干爽衣物，必要时用止汗控味产品改善异味，从源头避免不适；如果是接触到他人的狐臭，暂时无法离开环境的话，可以佩戴防护口罩过滤异味，减少刺激性气味的吸入。
为什么会出现闻到狐臭就头晕的情况呢？这和气味刺激以及个人体质有关，狐臭的异味来源于腋下分泌物滋生细菌后产生的不饱和脂肪酸，气味本身带有明显刺激性，部分敏感人群吸入后，会刺激神经引发植物神经功能紊乱，进而出现头晕、恶心的应激反应。
本身有偏头痛、低血压、晕车晕味史的人群，这种不适感会比普通人更加强烈。
日常如果对狐臭味比较敏感，尽量提前做好防护，自身有狐臭也可以通过科学方法干预，不用过度焦虑不适。
