狐臭的人需要忌口辛辣刺激食物、高油脂食物、酒精类饮品、重口味加工食物这几类，不能随意贪嘴。
具体来说，辛辣刺激食物包括辣椒、生葱、生蒜、花椒、芥末等，这类食物会刺激人体汗腺分泌，让腋下出汗量增加，更容易产生异味；高油脂食物比如肥肉、油炸食品、动物内脏等，多余的油脂会跟随汗液排出体外，被腋下细菌分解后会加重异味；酒精类饮品会加速全身血液循环，扩张毛孔，让出汗量明显增加，进而加重狐臭；重口味的腌制加工食物，盐分和调味添加剂多，也会加重身体代谢负担，加重异味。
吃什么会加重狐臭？其实上面说到的这些忌口食物，都是会加重狐臭的常见种类。不少狐臭患者都有体会，吃完火锅、喝酒或者吃了一顿重口味烧烤后，狐臭的味道会比清淡饮食的时候大很多，本质就是这些食物刺激了汗腺分泌、增加了油脂排出，给细菌分解产生异味提供了条件，自然会让狐臭加重。
日常狐臭患者不用过度忌口影响营养摄入，在保证饮食清淡营养均衡的基础上，避开上述会加重异味的食物即可，同时还要做好腋下清洁护理，异味严重及时就医。
