张仲景公认的止汗第一方是桂枝加龙骨牡蛎汤。
这个方子记载于张仲景的《伤寒论》当中，原本就是为阴阳失调、虚阳外浮导致的异常出汗问题所设。整个方剂在调和阴阳、调和营卫的经典方桂枝汤基础上，增添了龙骨、牡蛎两味药，桂枝汤调平衡、理营卫，龙骨牡蛎则能重镇潜阳、收敛固涩，二者搭配扶正与止汗兼顾，不管是白天不活动也频频出汗的自汗，还是夜间睡着后出汗、醒后汗停的盗汗，只要辨证对证，都能起到不错的调理作用，因此也被后世医家称为张仲景的止汗第一方。
至于哪些人不能随便用这个方子，首先就是湿热内蕴导致多汗的人群，这类人群一般会伴随口臭、牙龈红肿、大便黏腻冲不净、舌苔黄厚腻，盲目用敛汗的方子会把湿热闭在体内，加重出汗和其他不适；孕妇、哺乳期女性、有严重基础病的人群，都不能自行服用此方，必须在专业医师指导下使用。
中药方剂讲究辨证施治，不存在通治所有多汗的神方，哪怕是经典的止汗第一方，也只有对症使用才能发挥作用，切不可自行抓药服用。
