忽然出现狐臭基本都是后天生活习惯改变、生理波动或外部刺激诱发的，并非天生就会携带。
不少人原本没有狐臭问题，身体也没有相关遗传史，却忽然闻到腋下出现特殊异味，常见的诱发原因主要有这几类：第一是特殊生理阶段的激素变化，比如青春期发育、孕期激素波动，都会刺激大汗腺变得活跃，分泌量大幅增加，分泌物被腋下皮肤表面的细菌分解后，就会产生狐臭味；第二是日常清洁不到位，天气热出汗多，如果不经常清洗腋下，汗液和角质、细菌长期堆积在腋下，就会慢慢形成异味；第三是不良习惯刺激，比如经常拔腋毛、刮腋毛会损伤腋下毛囊，刺激大汗腺腺体增生，长期吃高油重口的食物，也会加重大汗腺的分泌负担，进而诱发狐臭。
那突然出现的狐臭会不会自愈呢？这个要根据诱发原因判断：如果是青春期暂时激素波动、孕期激素改变这类生理因素诱发的，或者是短期清洁不到位、饮食刺激导致的突发狐臭，等到激素水平稳定，调整生活习惯做好清洁之后，异味大多会慢慢减轻甚至消退，是可以自愈的；但如果已经长期刺激导致大汗腺出现了不可逆的功能异常，不进行干预的话，异味很难自行消失，甚至会越来越重。
突发狐臭不用过度焦虑自卑，大部分情况都是轻度可调整的，先从日常清洁和作息饮食调整入手改善，异味长期不褪且影响日常生活的话，再考虑专业的医学干预就可以。
