睡觉出汗分为生理性和病理性两种，超过八成的睡觉出汗都属于生理性原因引发的正常现象，不需要特殊治疗。
我们生活中最常见的睡觉出汗，大多和环境以及生活习惯相关：比如夏季室温过高，冬天盖了太厚的被子，睡前半小时做了剧烈运动，或者吃了火锅等热烫辛辣的食物，都会让身体产热增加，睡眠过程中通过排汗调节体温，只要调整这些诱因，出汗的情况就会自然消失。
少数的病理性出汗则和身体的异常状态有关，很多人第一反应就是睡觉出汗是不是肾虚？其实这个说法不能一概而论。
中医理论中，肾虚引发的阴虚证确实会导致盗汗，也就是入睡后出汗、醒后汗停的情况，但除了肾虚之外，很多其他问题也会引发睡觉出汗：比如更年期女性因为激素水平波动，经常会出现潮热出汗；甲状腺功能亢进患者基础代谢率升高，也容易睡眠出汗；结核病、缺钙等问题同样会引发病理性盗汗。只有在排除生理性诱因，同时还伴随腰膝酸软、潮热乏力等不适的时候，才需要考虑肾虚的可能，具体还要由专业医生判断，不能自行对号入座。
如果只是偶尔出现睡觉出汗，身体没有其他不舒服，不用过度焦虑，调整睡眠环境温度和生活习惯就能改善；如果长期睡觉出汗，还伴随其他不适症状，要及时就医明确原因，不要自行盲目吃药补肾。
