手出汗想要快速止汗，最快的方法是涂抹正规的含氯化铝成分的止汗露，一般10分钟左右就能达到明显止汗效果，临时救急也可以用冰水浸泡或冰毛巾冷敷手掌，3~5分钟就能快速收敛毛孔减少出汗。
想要维持止汗效果，日常要尽量让手掌处于通风状态，不要长时间攥住手机、笔这类物品，情绪容易紧张的时候可以多做几次深呼吸平复情绪，减少交感神经兴奋引发的出汗。
至于手经常出汗，其实要分情况看原因：大部分时候都是正常的生理现象，比如天气闷热、刚运动完、精神紧张焦虑的时候，交感神经兴奋就会刺激手掌汗腺分泌更多汗液，这种出汗只要脱离诱因就能慢慢缓解，不用特殊处理。但如果不管天气冷热、情绪是否平稳，手掌都会异常大量出汗，甚至严重到滴水，这种大多是原发性手汗症，和遗传、交感神经功能紊乱有关，还有少数是甲亢、糖尿病等代谢疾病引发的继发性出汗，需要就医排查。
如果只是偶尔因为环境或情绪因素手出汗，用上面的快速方法就能救急改善，常年异常多汗的话不要自己乱用药，建议尽早到正规医院检查调理。
