大多数狐臭并不会自己消失，只有极少数特殊情况才会出现狐臭减轻甚至完全消失的情况。
狐臭的本质是腋下大汗腺分泌的不饱和脂肪酸，被皮肤表面的细菌分解后产生的异常异味。一般进入青春期后，受激素水平影响大汗腺发育成熟，狐臭就会逐渐显现，对于大多数人来说，只要大汗腺保持正常的分泌功能，狐臭就会一直存在，不会无缘无故自己消失。那么哪些情况狐臭会自行消退呢？首先是年龄增长到老年阶段后，人体的大汗腺会逐渐萎缩，分泌功能也会慢慢下降，原本有狐臭的人症状会逐渐减轻，部分原本症状就比较轻的患者，狐臭就会完全消失，看起来就像自己好了。其次对于原本体重基数较大、出汗量多的狐臭患者来说，如果成功减重，腋下出汗量和油脂分泌都会明显减少，异味也会大幅减轻，甚至几乎闻不到，不少人会误以为狐臭自己消失了。原本症状非常轻微的狐臭，日常长期保持清淡饮食、做好腋下清洁干燥，也能长期不发作，和消失没有区别。
如果狐臭症状已经比较明显，影响到日常社交和生活，不要抱着等待它自己消失的心态硬扛，可以根据自身情况选择合适的方式干预改善。
