狐臭自己是可以闻到的。
大部分情况下，狐臭异味越明显，自身越容易闻到，尤其是大量出汗之后，只要稍微凑近腋下就能感知到特殊的臭味。少数情况下会出现自身闻不到的情况，也就有了“为什么别人能闻到我闻不到狐臭”的疑问。
这种情况大多是嗅觉疲劳导致的，我们的嗅觉神经长时间处在有异味的环境中，会慢慢降低对这种气味的敏感度，逐渐适应后就无法分辨出这种气味了，而身边刚接触这个气味的人，自然一下子就能闻到。另外本身狐臭程度较轻的人，只有大量出汗才会产生微弱异味，平时经常清洁换衣，异味很快消散，自身也很难察觉到。
想要确定自己有没有狐臭，可以在运动出汗后，用干净纸巾擦拭腋下，再凑近闻一下，就能明确判断出是否有狐臭，不要因为自己暂时闻不到就忽视这个问题。
