紧张的时候确实会出现狐臭，也会让原本就有的狐臭症状加重，这并非心理作用，是正常的生理反应。
大部分狐臭的产生都和腋下顶泌汗腺（也就是大汗腺）的分泌有关，而大汗腺的分泌受交感神经直接调控。当人处于紧张、焦虑的状态中，交感神经会变得异常兴奋，就会刺激大汗腺大量分泌汗液，这些分泌物中含有的蛋白质、脂类物质，被腋下皮肤表面的细菌分解后，就会产生特殊的狐臭味。哪怕是平时没有明显狐臭的人，紧张时出汗量增大，也可能会出现轻微的狐臭味。
针对紧张诱发的狐臭，我们可以从多个方面改善：首先要注意情绪调节，日常可以通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张感，减少交感神经的频繁兴奋，从源头减少大汗腺的异常分泌。其次要做好腋下清洁，每天用温和的抑菌沐浴产品清洁腋下，及时带走分泌物和细菌，避免异味堆积。异味比较明显的话，可以出门前使用正规的止汗露或者抑味喷雾，也能很好地控制异味，如果是重度狐臭，可以咨询皮肤科医生，通过微创或者手术的方式解决问题。
大部分人紧张时出现的都是轻度狐臭味，只要做好日常护理就能有效改善，不用过度焦虑，情绪焦虑反而会加重症状，形成恶性循环。
