腋臭可通过日常护理有效预防，根据异味轻重选择外用护理、注射或者手术等方式规范干预，能够长期控制异味，实现临床改善。
想要预防腋臭，首先要从生活习惯入手：日常要保持腋下清洁干燥，每天洗澡时重点清洁腋下，运动出汗后要及时冲澡更换贴身衣物，尽量选择透气吸汗的棉麻面料上衣，避免腋下长期闷热闷汗；饮食上尽量少碰辛辣刺激、重口油腻的食物，这类食物容易刺激汗腺分泌加重异味；尽量不要频繁剃刮腋毛，避免刺激腋下汗腺，增加异味分泌的概率。如果已经有明显腋臭，也可以根据轻重选择治疗方式：轻度异味可以外用正规的止汗露、抑汗剂，减少汗液分泌；中度异味可以选择肉毒素注射，阻断汗腺分泌，效果能维持半年左右；中重度异味可以选择微创手术切除大汗腺，是目前效果最持久的治疗方式。
日常想要缓解腋臭异味，除了坚持清洁和规范治疗，还有几个小技巧可以用：出门可以随身携带便携止汗湿巾，出汗后及时擦拭腋下，吸走汗液和浮味；如果需要出席重要场合，可以提前1-2小时涂抹止汗露，抑味效果会更持久；尽量不要用浓香水遮盖异味，淡香产品少量点缀即可，浓香水和汗味混合反而会加重异味感。
腋臭本身不会影响身体健康，不用因为腋臭产生过度自卑的心理，根据自身的异味程度选择适合自己的干预方式即可，不要轻信三无偏方，避免损伤腋下皮肤。
