想要知道自己是否有腋下狐臭，可以通过气味检测、观察分泌物、结合家族史这几种方式明确判断出来。
首先来说具体判断方法：第一可以做气味检测，在运动出汗之后，用干净的白色干纸巾擦拭腋下部位，之后闻纸巾的味道，如果有明显的刺鼻腥骚异味，基本就可以判断是狐臭，如果只是淡淡的汗酸味，一般不是。第二可以观察贴身衣物，脱下日常穿的浅色贴身衣服后，看腋下部位是否留下了难以清洗的黄色染渍，如果有长期存在的黄染，就提示有狐臭。第三可以结合家族史判断，狐臭是常染色体显性遗传病，如果你的直系亲属比如父母、兄弟姐妹有狐臭，你自身有狐臭的概率会远高于普通人，可以辅助判断。
接下来再说说怎么区分汗味和狐臭：普通汗味是大量出汗后，汗液被细菌分解产生的轻微酸臭味，一般及时洗澡换衣服之后味道就会完全消失，而且只有凑近腋下才能闻到。而狐臭的味道是特殊的刺鼻臭味，哪怕不出汗或者刚擦完澡，也可能会闻到淡淡的异味，出汗后味道会骤然加重，隔着几米远就能被其他人闻到，不会因为简单清洁就彻底消失。
如果自我判断拿不准结果，可以前往医院皮肤科，让专业医生帮你确认，即使有狐臭也不用焦虑，轻度做好日常清洁护理就能改善，中重度也可以通过医学方式干预解决。
