绝大多数有狐臭的人自己是知道的。
一般中重度狐臭的异味比较明显，出汗之后腋下会散发出特殊的刺鼻气味，自己抬手、整理衣物的时候就能明显闻到，不少患者还会发现自己腋下接触的衣物经常发黄，因此很早就会察觉自身的情况。只有少部分人会出现自己不知道的情况，这也就对应了第二个问题，为什么部分有狐臭的人自己闻不到。
出现狐臭自己闻不到的情况，主要有两方面原因：第一是嗅觉适应现象，人体嗅觉神经长期接触同一种气味刺激后，就会逐渐适应这个气味，不再向大脑传递异味信号，也就是常说的“久居鲍市不闻其臭”，所以自己闻不到，但靠近的人能清晰闻到；第二是狐臭程度较轻，只有在大量出汗、长期闷着的时候才会出现极淡的异味，很快就会扩散消失，因此自己很难察觉到。
如果不确定自己有没有狐臭，可以用干净的纸巾擦拭腋下后停留几秒再闻，就能轻松判断，异味影响生活时可以寻求专业皮肤科医生的帮助。
